La marche afghane permet de créer du mouvement tout en apaisant son esprit. Elle nous met en état de suroxygénation ce qui est dynamisant et parfois, il faut le dire,…
Après le sport, l’idée est de refaire son stock d’énergie ⚡️, s’hydrater 💧 et de neutraliser les radicaux libres produits par l’activité. Le repas dépendra de l’activité pratiquée. Mais peu…
Chacun d’entre nous peut se retrouver dans un ou plusieurs tempéraments hippocratiques. On peut d’ailleurs changer de tempérament tout au long de la vie. Voici quelques pistes qui vous permettront…