Les intestins font partis des organes émonctoires. Ils permettent l’élimination des déchets via les selles. Le souci, c’est que les matières peuvent très vite y stagner, y putréfier et fermenter. C’est ce qu’on appelle l’auto-intoxication. Ça débouche souvent sur des problèmes pas vraiment charmants (constipation/diarrhée, ballonnements, gaz…).
Voici mes conseils pour les aider à se maintenir en bonne forme :
- Manger des fibres : légumes, fruits ou encore céréales complètes
- Utiliser les plantes laxatives : bourdaine, mauve, aloe vera, violette…
- Boire au moins 1,5 litre d’eau par jour
- Passer un coup de balai avec le psyllium blond
- Prendre des probiotiques
- Il existe aussi des méthodes telles que la douche rectale, la cure xantis ou l’hydrothérapie du colon.