Les poumons permettent l’échange des gaz vitaux que sont l’oxygène à l’inspiration et le dioxyde de carbone lors de l’expiration. L’organisme a besoin d’oxygène pour faire fonctionner son métabolisme.
Ce sont aussi des émonctoires. En effet, c’est une voie d’élimination des déchets gazeux et plus rarement solide (glaires). Ils vont éliminer des déchets acides, ce qui en fait, avec les reins, des organes importants de l’équilibre acido-basique.
Mes conseils :
- Pratiquer des exercices de respiration et la sophrologie. La méditation peut aussi être un allié.
Je vous conseille l’application Respirelax ainsi que le podcast « Je médite tous les jours« .
- Pratiquer une activité physique régulière.
- Faire des séances de bol d’air de Jacquier : https://www.holiste.com/centres-agrees-bol-dair/
- Utiliser les plantes : le thym, l’eucalyptus, le radis noir, le bouillon-blanc ou encore le pin sylvestre.