La peau, organe clé de l’évacuation des toxines

La peau, organe clé de l’évacuation des toxines

La peau est un organe (et oui !) qui fait partie des organes émonctoires. Elle évacue les déchets via les glandes sudoripares (la transpiration) et les glandes sébacées (sébum).

Il est donc important qu’elle puisse respirer correctement, sinon les déchets stagneraient et l’organisme s’encrasserait.

Mes conseils :

  • Prenez un bain très chaud, ou profiter d’un hammam/sauna : ceci permet de stimuler les glandes sudoripares et de favoriser la transpiration. Ça active aussi la circulation sanguine et lymphatique.
  • Pratiquez le brossage à sec : partir des extrémités du corps vers le cœur avec une brosse à poils souples.
  • Pratiquez une activité physique
  • Appelez ces plantes à la rescousse : la bardane, la pensée sauvage, la bourrache, l’ortie ou encore la camomille.

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